一个人在家最好，给自己定个课程，譬如说一天，我初学者一天定十个小时听经，六个小时念佛，或者里头再加上两部《无量寿经》，四小时念佛。三部《无量寿经》就三小时念佛。三小时你可以拜佛两个小时，其中一个小时经行，这都可以，自己调节时间。听经的时候也可以拜，经行、拜佛、打坐，打坐要少一点时间，实在累了坐一坐，这三种调换，希望大家都要试一试，最消业障，干什么別的都不如这个好。

修行与生活座谈会 定弘法师主讲 （第二０四集） 2012/12/22 香港佛陀教育协会 档名：52-213-0204