近几天，烦恼习气又现前了，邪淫的念头常常生起，自己有点困惑。

自己反思，发现就是放松了警惕。时间一空下来，就开始琢磨乱七八糟的的东西。有几次，我明知道这是邪恶的念头，但还是没有克制住自己持续去想，任由这个念头持续下去。

非常后悔，同时，也意识到烦恼习气的可怕性与顽劣性。真是一丝一毫都不能大意，不能有任何放松和懈怠。要把自己的时间安排得很充实，不留任何空隙让烦恼习气有可乘之机。

今后，每天都要反思自己的罪过，至少列出一条，然后改过。

南无阿弥陀佛