时刻以正念观照及守护这颗波澜壮阔的内心

有位女士非常富有，她有位儿子名叫输屡那出家为比丘。有次输屡那经过家乡时，他母亲以他的名义举办了一个盛大的布施大会，他母亲听说他善于说法，就请他在大会台上说法开示

当他母亲和大众正在听法时，一群小偷闯入她家偷东西，而小偷的首领到法会现场去监视她。当家中留守的女仆来通知她家里有小偷时，她只冷静地说：“让他们拿吧!听法比钱财更重要，不要在我听法的时候来打扰我。”说完后，打发女仆回去。

这时，坐在她身边不远处的小偷首领听见她与女仆的对话，心生惭愧，认为拿走这样有智慧又高贵的女士之财物，将来一定会遭到恶报，小偷首领心生警惕，赶紧跑到她家去，命令属下归还所有财物，一齐去聆听输屡那说法。

输屡那说法完毕时，小偷首领率领属下向输屡那的母亲认错并请她原谅。心性仁慈且信仰虔诚的她就原谅他们。这群小偷明白他们的恶行后，要求输屡那收他们为徒，让他们出家加入僧伽为比丘。这群人在得到输屡那的教诲后，痛改前非，到树林里努力禅修，这时，佛陀也放光告诫他们精进修行究竟清静。

所谓持有正念的精进修行即是不断的修行，无论是行、住、坐、卧都要不断的修行。这种不断，除了即定的时间完成功课外，还需要我们时刻以正念观照及守护这颗波澜壮阔的内心。只要心中失去了无常、苦、与无我的思维，痛苦的骚扰就会伺机而动。


以慈悲喜舍之心来替换我们平常躁动的，充满贪著、执取、嗔怒、嫉妒的造成痛苦的起心动念。时刻保持内心的警觉、清醒，不要放纵自己不善念头和情绪的蔓延。这种精进不懈的修练之后，慢慢的我们的心念会变的平稳，情绪会易控。这种持续保持觉知的练习，会使行、住、坐、卧中都持有智慧，快乐时我们不会迷失，痛苦时也不会迷失，智慧的心自在诀窍就在于此。