我们每天要面对很多人和事，内心被扰乱是时常发生且在所难免的事情。

“听说xxx公司上市了。”

“xxx的老公真是又会赚钱对她又好。”

“xx的孩子保研了。”

……

这些是在别人身上发生的好事，可是大多数时候听到这些消息的人，内心很难生出真正的赞叹心，倒是嫉妒多了几分，烦恼多了几分。

为什么我没有这样的资源？

为什么我的伴侣不是这样的？

为什么我的孩子比不上别人家的？

其实嫉妒和质疑来源于我们内心的不平衡和成见，如何去平衡我们的心，需要智慧。

（图片来自光合教育第四届《狮子心》学员张宏宇原创，感恩分享！）

1

人都是有嫉妒傲慢心的，只不过有些人嫉妒心很强，表现很明显，有些人稍微弱一些，表现不明显。

有的人是一旦知道别人比我好、比我强，都会产生嫉妒傲慢心理，甚至有时候会升级成为憎恨心；

有的人看似没有生嫉妒心，但对自己看不上的人或事或者别人在某一方面超于自己时，还是可以给他挑出各种毛病。

这样的嫉妒心是细微的，可能很多人都不会察觉。

（图片来自光合教育第四届《狮子心》学员张宏宇原创，感恩分享！）

2

我们对事或人的喜好，只是出自我们的分别念，依据个人所好去判断事物的好坏，这是个人成见，并不是正见。

我们要时时观察自己的内心，不要轻易去评价或毁谤任何人或事。

比如现在大家刷的朋友圈，很多都是别人出去旅游发的风景美照，或者是情人节秀的恩爱……

许多人内心是嫉妒的，甚至反感抵触，其实风景本身没有错，情人节的“狗粮”也没有错，只是我们的心乱了而已。就如经典名句所说，“不是风动，不是帆动，仁者心动”。

面对这些，最好的方式是什么？

学会随喜赞叹。

这是课程里静远老师常常说到的。

（图片来自光合教育第四届《狮子心》学员张宏宇原创，感恩分享！）

3

什么是随喜?

别人出钱作公益，我多少帮一点忙;

别人做了好事，我乐见其成;

别人有成就时，说些赞叹的好话;

别人失意，说些鼓励的话。

随口说些好话，随手做些好事，随心帮助他人，都是随喜。

（图片来自光合教育第四届《狮子心》学员张宏宇原创，感恩分享！）

4

当我们生出随喜心的时候，不仅是不嫉妒，还要尽心尽力帮人，才是真正随喜；自己有力量但是不肯尽力帮忙，或是单单不嫉妒，仍然不是真正的随喜。

成就他人，就是成就自己。

我们学习去随喜别人，看似是在成全别人，实则是在帮助自己，帮我们清理因嫉妒产生的烦恼，净化我们的心灵。学会转傲慢、嫉妒为欢喜、赞叹，不被外在的环境所绑架，学会“境随心转，而不是心随境转”。

世间最自由、最自在的人是谁？是掌控自己内心的人。

（图片来自光合教育第四届《狮子心》学员张宏宇原创，感恩分享！）

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2019年2月22日-2月24日

-《族群的力量》- 第42站·深圳站

2019年3月29日-3月31日

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相约塔罗牌大师Ashika阿西卡—揭开塔罗牌神秘面纱

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