宣化上人：怎样对治自己的这种爱欲

“佛言。慎勿视女色。亦莫共言语。若与语者。正心思念。我为沙门。处于浊世。当如莲华。不为泥污。想其老者如母。长者如姊。少者如妹。稚者如子。生度脱心。息灭恶念。”

这章，说明白男的要远离女的，女的也应该要远离男的，防备有错误生出来。这就是用生善灭恶这种的方法，来对治自己这种爱欲，所以说好像莲华。这无论是男的，可以这么样来比较;女的，也可以这么样来比较──就好像莲华，虽在淤泥里头，可是不染淤泥，出淤泥而不染。自己这样一想，这念头也就会正了。你念头一正，这就是自利了。

你要看见老的女人，就像母亲;女人看老的男人，就像自己的父亲。如果男人看见女人和自己差不多年龄的，或者比自己稍微大一点的，就作为自己的姊姊这么样观想;要是比自己年轻的，就好像自己的妹妹。若是小孩子，就像看自己的小孩子一样，要发心来度脱他。你发心度脱他，有一种慈悲心，这就是利他

。你既然自利，又能利他，这种自利利他的行为相应了，那么恶念自然就没有了，也就没有那么多妄想了。

“佛言，慎勿视女色”：这是男人对女人，才这么样说;女人对男人，就可以说是慎勿视男色，可以相反过来说。

“亦莫共言语”：也不可以和他(她)在一起来讲话，不要说是开玩笑，连讲话都不可以的。“若与语者”：或者有什么事情在一起，应该说话的时时，那怎么办呢?

“正心思念”：就是不要有邪心，要有正心──“我为沙门”：男人就说我为沙门，我为比丘;女人就说我是比丘尼，“处于浊世，当如莲华”：不论男的、女的都是处在这五浊恶世上，这五浊恶世是一个不干净的地方，但我们应该像莲华一样。男的，也可用莲华来比喻;女的，也可以用莲华来比喻。“不为泥污”：莲华生在泥里头，可是不为泥所染污，它是出淤泥而不染的。

“想其老者如母”：那么就想比我老的女人，就是我母亲;比我老的男人，就是我的父亲，你要这样想。

“长者如姊，少者如妹”：若比我自己稍微大一点的，就像我的姊姊;比我自己稍微大一点的男人，就像我的哥哥;比我小的，就像我的妹妹，这是男人看女人。女人看男人呢?比我小的，就像我的小弟弟。“稚者如子”：幼稚的年龄，不过十岁以上的，都叫稚童。看这幼稚的人，就好像自己的子女一样。

“生度脱心，息灭恶念”：无论是父亲、母亲、哥哥、姊姊(姐姐)、弟弟、妹妹，都要生一种度脱他(她)离苦得乐的思想。那么，自己这邪恶的念，也就是淫欲心，就可以停止了。

恭录自《佛说四十二章经》浅释