佛说人生有八苦：生老病死、求不得、怨憎会、爱别离、五蕴炽盛。　　　　人生如此之苦，我们都期待痛苦的终结——真的是这样吗？　　　　事实真相是：许多人却对痛苦 上瘾 。　　　　无明众生的颠倒知见，使我们认为无常是 常 ，无我为 我 ，而痛苦也被我们悄然转换成一种另类的 快乐 ，使我们渐渐习惯于痛苦，更开始不知不觉地享受痛苦。　　　　比如，有的人会不停地找人述说自己的痛苦经历，然后 得意 地说： 你说，还有谁比我更惨的吗？　　　　他不自觉地沉迷于痛苦带来的自虐般的快感，以及自艾自怜的满足感。　　　　又比如，有人一次次的失恋，每次失恋以后，很长时间都走不出情绪的低谷，真是见月伤心，对花落泪。比起恋爱时的甜蜜，他似乎更享受失恋时这份忧伤的快感。　　　　所以，轮回并不是死后才开始，很多人的生命就是不断地在痛苦中轮回。他们重复地踏进同一种陷阱，然后以同样的姿态跌倒，再发出同样的哀叹声。　　　　如果不是足够敏锐，我们不会听到哀叹声中自以为是的意味，也不会觉察到自己对痛苦的依赖乃至 上瘾 ，不会照见自己是如何执着于痛苦的轮回而无意自拔。　　　　有一个女孩，她的父亲是酒鬼，她从小就必须忍受醉酒父亲的暴虐与责骂。她十分痛恨父亲，发誓以后一定要选择一个绝不酗酒的男人。但是，她成年后爱上的几个男友却都是和她父亲一样的酒鬼。每次她和某个男友分手，找到的下一任男友还是如此。她没有看到，表面上她痛恨父亲，其实心里却爱上了这种被虐的痛苦，并对自己对抗痛苦的生活方式产生了心理依赖。　　　　如果我们有一把锋利的刀子，一直用它来切削苹果。假如有一天，没有苹果可削了，你能放下手里的刀子吗？　　　　苹果比喻我们的痛苦，刀子代表我们对抗痛苦的方式。　　　　无论是刀子，还是苹果，都是内心的投影，是习气和业力的惯性与执着。如果我们执着于这些内心的投影，我们便会在痛苦中轮回，不能自拔。　　　　囚禁我的没有别人，只有我自己。我若放手，便无人能抓住我。只有全然地觉察、放下内心的依赖模式，痛苦的轮回才能终止。不是么？天下本无事，庸人自扰之。