一个久经百战的老将在沙场上跟敌人针锋相对的时候，他会躲避利刃击中，保护自己，然后再去攻击敌人。修行的过程就如同战争一样。我们要跟谁作战？跟烦恼、习气作战。我们在修行的过程中，也要做到既保护自己，不被烦恼伤害，又要降伏烦恼。

我们应该以什么来保护自己呢？以正知正念。如果能以正知正念保护自己的相续，这些贪嗔痴等烦恼就无法染污自己的相续。能守持正知正念就能守持心，能守持心就能守持戒律。以正知正念守护自己的心相续，就是保护自己。这样，这些烦恼就不会染污你的相续，它们根本就没有机会。

其次，我们还要以佛法、以智慧去降伏这些烦恼敌人。这些烦恼、习气很顽固，并非你想改就能改的，也不是你想断除就可以断除的。怎样降服？靠神通、神变不行，靠钱、权更是无济于事。若要摧毁烦恼、习气，就要靠佛法，就要靠智慧。

若是你没有佛法，没有智慧，即使你有再高的学问或者再聪明，也没有办法。你所用的一切方法不但不能消除烦恼，甚至会让烦恼增长，甚至如同火上浇油，无法控制。

所谓的佛法，就是指智慧。有智慧就有佛法，没有智慧就没有佛法。得一分佛法，得一分智慧；得一分智慧，少一分烦恼。这都是相辅相成的。若是有佛法，有智慧，就能很善巧、方便地摧毁和降伏烦恼敌人。