我在青海闭关的时侯,才开始打坐,平常觉不出妄念这么多,打坐到了三五天的时候,妄念纷飞,什么也都想起来了,然后去请示师父,师父说:哎,原来妄念也纷飞,只是你没观察念头而已。当你打坐观修的时候,你掌握了一定的方法,你得观照你的念头了,你才发现你那个念头原来这么复杂、这么乱。所以,原来不是念头少,而是你没注意观察它。现在呢,是因为你通过一定的方法在观照你那个念头,准备提升了,准备进步了,你才发现原来你那个念头,这么肮脏,这么多。当时我问师父怎么降伏这个念头呢?降伏念头是功夫,不是一句话的理论,所以事需渐行,道理就在这里。吃饭能饱,这句话都懂,但是怎样才能饱?你得慢慢来,正确的吃饭,足够的时间,还有持续不断的食物,你才能达到真正饱的那种感觉。
刚才我举了一个例子,人的妄念就像夏天草原上的草一样。草的生长是非常自然的,我们的妄念也是。所以遇到类似的这种情况,正确看待就迎刃而解了

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